Angebot

Holistisches Life- & Wellbeing-Coaching

Dieser Coaching-Ansatz vereint Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, positiver Psychologie und ganzheitlicher Gesundheitsförderung, um echte und nachhaltige Veränderung von innen nach aussen zu ermöglichen. Er verbindet Körper, Geist und Energie, um dich dabei zu unterstützen, mit mehr Balance, Klarheit und Lebensfreude zu leben.

Gemeinsam beleuchten wir deine Gewohnheiten Werte und Überzeugungen um zu verstehen, was deine aktuellen Muster beeinflusst und was sich verändern darf, um die Ergebnisse zu erreichen, die du dir wünscht. Du gewinnst Klarheit, entwickelst emotionale Widerstandskraft und stärkst die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Je nach deinem Bedarf kann unsere Zusammenarbeit Life Coaching, Wellbeing Coaching oder Mentoring beinhalten - stets im Einklang mit den ICF- und EMCC-Kompetenzrahmen sowie dem Code of Ethics, mit dem Ziel, Selbstbestimmung, Bewusstsein und nachhaltiges Wachstum zu fördern.
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💎 Wann Holistic Coaching hilfreich ist
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▪️ Du hast das Gefühl, die Orientierung verloren zu haben oder dich von deinem inneren Sinn entfremdet und möchtest wieder in Verbindung kommen mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
▪️ Du steckst in wiederkehrenden, Mustern fest, die deine Energie und dein Selbstvertrauen rauben und ist bereit für nachhaltige Veränderung.
▪️ Du fühlst dich emotional und körperlich erschöpft und sehnst dich nach Klarheit, Ruhe und neuer Motivation.
▪️ Du hast versucht, aus eigener Kraft etwas zu verändern, kommst aber immer wieder an denselben Punkt zurück.
▪️ Du möchtest dich selbst besser verstehen und mit mehr Bewusstheit, Balance und Authentizität leben.
▪️ Du suchst einen Ansatz, der dich als ganzen Menschen sieht - mit Körper, Geist und Energie - und nicht nur als Summe deiner Symptome oder Herausforderungen.
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🌿 Während Holistic Coaching den Fokus auf die umfassende Verbindung von Körper, Geist, Emotionen und Lebensausrichtung legt, unterstützt dich Wellbeing Coaching dabei, dieses Bewusstsein in deinen Alltag zu integrieren - mit gesunder Energie, klaren Routinen und nachhaltiger Balance.
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🦋 Wann Wellbeing Coaching hilfreich ist
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▪️ Du Du möchtest deine Energie wieder aufbauen und dich körperlich und mental im Gleichgewicht fühlen.
▪️ Es fällt dir schwer, gesunde Routinen für Schlaf, Bewegung oder Ernährung beizubehalten – und du wünschst dir Unterstützung dabei, Gewohnheiten zu entwickeln, die wirklich zu dir passen.
▪️ Du möchtest Stress reduzieren und deine Resilienz mit Achtsamkeit, Rhythmus und Selbstfürsorge stärken.
▪️ Du spürst, dass dein körperliches Wohlbefinden deine Stimmung, Konzentration oder Motivation beeinflusst – und möchtest wieder mit deiner natürlichen Vitalität in Verbindung kommen.
▪️ Du möchtest deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern – nicht durch Druck oder starre Pläne, sondern durch Verständnis, Struktur und Beständigkeit.
▪️ Du suchst individuelle, wissenschaftlich fundierte Begleitung, die dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gleichermaßen stärkt.

🌿 Wie Holistic und Wellbeing Coaching helfen

Holistic und Wellbeing Coaching schlagen die Brücke zwischen Bewusstsein und Handlung – und unterstützen dich darin, Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Du lernst, mit Stress bewusster umzugehen, deinen Körper zu nähren und Gewohnheiten zu entwickeln, die deine Widerstandskraft und dein allgemeines Wohlbefinden stärken.

Durch praxisnahe Tools aus den Bereichen Rhythmus, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit findest du zurück zu deiner natürlichen Energie – und schaffst mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Alltag.

Jede Sitzung holt dich dort ab, wo du gerade stehst, und verbindet evidenz-basiertes Coaching mit einer warmherzigen, menschlichen Begleitung, die Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ausrichtung fördert – in deinem Leben, deinem Beruf und deinem Wohlbefinden.