über

Erfahrung, die prägt

Begleitung, die bewegt

Was mich in meiner Arbeit leitet

Den ganzen Menschen im Blick

Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie eng Lebensdruck, emotionale Belastung und körperliches Wohlbefinden zusammenhängen. Diese Erfahrung, meine fachliche Ausbildung und über 30 Jahre Arbeit mit Menschen prägen meine Begleitung.

Ob du etwas verändern möchtest oder nach einer schwierigen Zeit deinen Weg suchst: Wir klären, was du jetzt brauchst und wie du weitergehen möchtest. Gedanken, Gefühle, Ernährung, Bewegung und Erholung finden dabei je nach Anliegen ihren Platz – auch ergänzend zu oder nach einer Therapie.

ich bin Leigh

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Ich bin Integrative Wellbeing Coach & Mentor und Gründerin von unlockingYOU by Leigh. Ich komme aus Dublin und lebe seit 1990 in der Schweiz. Mein beruflicher Weg verbindet Private Banking, über 30 Jahre in Gesundheit und Bewegung sowie Führung und Unternehmertum. Seit zwölf Jahren bin ich zudem Mitgründerin und Mitinhaberin von eb projekt design, das ich gemeinsam mit meinem Mann führe.

Heute verbinde ich Coaching, Mentoring und Beratung: Ich stelle Fragen, teile Erfahrung oder gebe konkrete fachliche Impulse – passend zu deinem Anliegen und in Absprache mit dir.

Ich begleite Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten oder nach einer schwierigen Zeit neue Orientierung suchen. Ich höre genau hin, spreche auch unbequeme Themen an und unterstütze dich dabei, aus deinen Erkenntnissen konkrete Schritte zu entwickeln.

Leigh Brülisauer-Balmer

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Was meinen Weg geprägt hat

Leigh Brülisauer-Balmer lächelt in die Kamera und hält ihre Hände locker unter dem Kinn.

Leigh hält ein florales Notizbuch mit der englischen Aufschrift: „What stays. What changes. What matters now.

Ich war es gewohnt, viel zu leisten, Verantwortung zu übernehmen und Dinge voranzubringen. Trotzdem blieb oft das Gefühl, noch mehr tun zu müssen. Wie sehr ich meinen Wert daran knüpfte, gebraucht zu werden und etwas zu erreichen, wurde mir erst allmählich bewusst.

Ein Burnout hat mich dazu gebracht, zu überdenken, wie ich lebte, Verantwortung trug und mit meinen Kräften umging. Später konnte ich aufgrund meiner Rückenprobleme nicht mehr gehen und war auf einen Rollstuhl angewiesen. Mehrere ärztliche Meinungen einzuholen, bevor ich mich für eine Operation entschied, brauchte Kraft und Ausdauer, obwohl ich bereits erschöpft war. Ich habe erfahren, wie schwer es sein kann, in einer verletzlichen Situation dem eigenen Urteil zu vertrauen, Fragen zu stellen und einen Weg nach vorne zu finden.

Auch die Begleitung eines nahestehenden Menschen durch eine schwere Depression hat mein Verständnis dafür vertieft, was Menschen und Familien oft unbemerkt tragen.

Diese Erfahrungen prägen die Fragen, die ich heute stelle: Was trägst du? Was hält den Druck aufrecht? Welche Möglichkeiten stehen dir offen? Und was würde in deinem Alltag einen spürbaren Unterschied machen?

Heute verbinde ich diese Lebenserfahrung mit meiner fachlichen Ausbildung. Ich unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, überlegte Entscheidungen zu treffen und nächste Schritte zu entwickeln, die deine Kraft und Lebensumstände berücksichtigen.

eine Person, die im Sonnenlicht meditiert

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Was ich in meine Begleitung mitbringe

Zwischen Kulturen und Lebenswelten

In einem anderen Land ein Leben aufzubauen, bedeutet auch, Vertrautes zu hinterfragen und den eigenen Platz neu zu finden. Das Leben zwischen Irland und der Schweiz hat mich gelehrt, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und genau hinzuhören. Diese Offenheit bringe ich mit, wenn wir darüber sprechen, was dich geprägt hat, wohin du gehörst und was dir heute wichtig ist.

Drei Personen arbeiten gemeinsam mit Notizen und Karten an einem Tisch.

Menschen & Arbeitswelten

Durch meine Führungsaufgaben und meine Arbeit in der Planung und Gestaltung von Arbeitswelten bei eb projekt design erlebe ich, wie eng Wohlbefinden mit den Bedingungen um uns herum verbunden ist.

Ich habe auch erlebt, wie unterschiedlich Menschen denken, kommunizieren und zusammenarbeiten – auch im Zusammenhang mit Neurodiversität. Diese Unterschiede zu verstehen hilft uns, Annahmen zu hinterfragen und zu erkennen, was Menschen brauchen, um sich gut einbringen zu können.

Diese Perspektive bringe ich in meine Arbeit mit Einzelpersonen, Gruppen und Teams ein. Wir schauen darauf, was du beeinflussen kannst, wo ein Gespräch nötig ist und was sich möglicherweise an der Organisation der Arbeit verändern muss.

Bewegung, Körperbewusstsein & Energie

Bewegung begleitet mich seit meiner Jugend und ist bis heute ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich liebe das Gefühl, Kraft zu entwickeln, beweglich zu sein und mich in meinem Körper wohlzufühlen. Über mehr als 30 Jahre habe ich diese Begeisterung als Personal Trainerin und Kursleiterin mit Menschen unterschiedlichster Voraussetzungen und Ziele geteilt.

Leigh Brülisauer-Balmer sitzt im Schneidersitz auf einem Holzboden, in schwarzem Sporttop, gemusterten Leggings und weissen Turnschuhen.

Gesund älter zu werden bedeutet für mich, Lebensqualität zu erhalten und zu stärken. Dazu gehören Kraft, Beweglichkeit und Selbstständigkeit, damit wir auch in den kommenden Jahren tun können, was uns wichtig ist und Freude macht. Meine eigenen körperlichen Einschränkungen haben mir noch bewusster gemacht, wie wertvoll das ist.

Dieses Wissen und meine Erfahrung gebe ich gerne weiter. Je nach Anliegen beziehen wir Bewegung, Ernährung, Erholung und Körperwahrnehmung in unsere Zusammenarbeit ein. Ich unterstütze dich mit konkreten Impulsen dabei, herauszufinden, was dich stärkt und sich in deinem Alltag umsetzen lässt – abgestimmt auf deine Lebensphase, deine Möglichkeiten und das, was dir Freude macht.

Führung & Verantwortung im Alltag

Als Führungskraft, Unternehmerin und Mutter kenne ich Situationen, in denen unterschiedliche Bedürfnisse gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangen. Entscheidungen betreffen andere Menschen, Gespräche lassen sich nicht länger aufschieben und die eigenen Anliegen geraten schnell in den Hintergrund.

In unserer Zusammenarbeit schauen wir darauf, was du beeinflussen kannst, was du ansprechen möchtest und welche Entscheidungen anstehen. Dabei berücksichtigen wir deine Beziehungen, Verpflichtungen und Möglichkeiten. Veränderung muss sich in deinem tatsächlichen Alltag bewähren.

04.

persönlich zugewandt Fachlich fundiert

Ich höre aufmerksam zu, frage nach und spreche Zusammenhänge an, die im Gespräch sichtbar werden. Du bringst deine Erfahrung und deine Sicht auf dein Leben mit; ich ergänze fachliches Wissen, neue Perspektiven und ehrliche Rückmeldung. Gemeinsam prüfen wir, was für dich hilfreich ist. Wir nehmen uns Zeit für das, was verstanden werden muss, und entwickeln daraus konkrete Schritte.

Fachlicher Hintergrund & professionelle Standards

Ich bin ICF Associate Certified Coach (ACC) und EMCC EIA Practitioner. Meine Ausbildungen umfassen das Professional Diploma in Coaching & Mentoring sowie das Advanced Diploma in Mental Health & Wellbeing Coaching. Dazu kommen Qualifikationen in Personal Training, Fitness sowie präventiver und sportbezogener Ernährung.

Regelmässige Supervision und fachliche Weiterbildung gehören zu meiner Arbeit. Ich orientiere mich an den ethischen Standards von ICF und EMCC und vereinbare mit dir klare Ziele, Vertraulichkeit und den Rahmen unserer Zusammenarbeit.

Klarer sehen.
Den eigenen Weg gestalten.

eine Person, die den Sonnenuntergang am Strand beobachtet

Begleitung in schwierigen Zeiten und darüber hinaus

Nach einer Krise oder einer belastenden Lebensphase ist nicht automatisch klar, wie es weitergeht. Vielleicht möchtest du wieder Vertrauen in dich gewinnen, Beziehungen anders gestalten oder herausfinden, was du dir beruflich und persönlich zutraust. Wir geben diesen Fragen Raum und entwickeln nächste Schritte, die deine aktuelle Kraft und Lebenssituation berücksichtigen.

Coaching kann dich dabei auch während oder nach einer Psychotherapie ergänzend unterstützen. Es ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Wir klären gemeinsam, welche Anliegen wir bearbeiten können. Wenn eine Abstimmung mit behandelnden Fachpersonen sinnvoll ist, erfolgt sie ausschliesslich mit deinem Einverständnis.

OB ES PASST, ZEIGT SICH IM GESPRÄCH

Lass uns kennenlernen

In einem kostenlosen, 30-minütigen Kennenlerngespräch sprechen wir darüber, was dich beschäftigt und welche Unterstützung du suchst. Du kannst Fragen stellen und einen persönlichen Eindruck von meiner Arbeitsweise gewinnen. Wir klären, ob und wie ich dich begleiten kann. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit mir weitergehen möchtest.

Du meldest dich für ein Unternehmen oder eine Organisation? Dann besprechen wir eure Situation und wo meine Unterstützung sinnvoll ansetzen kann.