über

Nichts ändert sich,

bis man sich selbst ändert

und dann ändert sich alles

Ich biete Dir individuelle Coaching-Sitzungen und ganzheitliche Unterstützung.

Mission

Mit einem Hintergrund in ganzheitlichem Coaching, Bewegung und Ernährung verstehe ich die Kraft kleiner Schritte, um bedeutendes zu erreichen.

Leigh während einer Fotosession am Fluss

Meine GEschichte

01.

Als erstgeborenes Kind einer irischen Familie mit drei Geschwistern, bin ich in der Nähe Dublins aufgewachsen. Ich bin stolz dieses Erbe zu tragen und lasse die irische Stärke und seinen Geist in meine ganzheitlichen Coaching-Methoden einfliessen. Damit schaffe ich ein Umfeld voller Empathie, Unterstützung und persönlichem Wachstum.

Ein stolzes irisches
Erbe

02.

Experte für ganzheitliches Transformations-Coaching, Bewegung und Ernährung

Mein Coaching stützt sich auf umfangreiches Fachwissen in den Bereichen ganzheitliches Transformations- und Life-Coaching, Bewegung, Sport und Ernährung.

Astrologie, Achtsamkeitstraining, Aromatherapie sowie auch die australischen Buschblüten sind wertvolle Ergänzungen zu meinem Angebot.

eine Person, die im Sonnenlicht meditiert

02.

Mein Lauf des Lebens

Habe es erlebt wie es ist ein Landeswechsel zu machen

Im Alter von 20 Jahren zog ich in die Schweiz, um meine berufliche Laufbahn in einer Privatbank zu beginnen. Es war mir sehr wichtig, mich zu integrieren, auf Augenhöhe mit den Menschen zu leben und zu arbeiten, und ich lernte schnell fliessend Schweizerdeutsch. Die Traditionen und Bräuche unterscheiden sich sehr von denen in meinem Heimatland Irland, und ich brauchte eine ganze Weile, um die Mentalität und die Lebensweise zu verstehen, aber nach einiger Zeit fühlte ich mich hier ganz zu Hause und fühlte mich wohl.

In einer Privatbank gearbeitet

Mein Berufsleben begann im Privatkundengeschäft, wo ich meine Sprach- und Marketingkenntnisse bei der Arbeit mit internationalen Kunden einsetzen konnte.

Sport ist für mich nicht nur körperliche Aktivität,

sondern eine Quelle der Vitalität, des mentalen Gleichgewichts und der Lebensfreude. Meine Begeisterung für Bewegung und ihre transformative Wirkung inspiriert mich immer wieder.

Eine Gruppe bereitet sich auf den Lauf vor

Einige Jahre später beschloss ich, den Kurs zu ändern und meiner inneren Berufung zu folgen. Mit der Leidenschaft für Sport und Bewegung im Herzen gründete ich mein eigenes Fitnesscenter.

Diese Erfahrung hat mich tief in die Welt des körperlichen Wohlbefindens eingeführt und mir gezeigt, welchen Einfluss Sport, Bewegung und die Ernährung auf das ganzheitliche Wohlbefinden haben kann.

Ich arbeitete im Management und war Teamleiterin, Ich liebe es Menschen zu zuhören.

Nach der Geburt meines ersten Sohnes habe ich mich entschieden mein Studio zu verkaufen um mich um meinen Sohn zu kümmern. Ich arbeitete parallel Teilzeit in verschiedenen Fitnessunternehmen als Coach, Trainerin, und Teamleiterin. Nach der Geburt des zweiten Sohnes habe ich mehrere Teams geleitet und habe als Managerin gearbeitet.

Es war immer mein Ziel, das Beste aus jedem und jeder Situation herauszuholen. Arbeit und Kindererziehung unter einen Hut zu bringen, ist eine Herausforderung, die ich nachvollziehen kann, und ich weiß auch, dass es sehr wichtig ist, das richtige Gleichgewicht zu finden, um sich im täglichen Leben glücklich und wohl zu fühlen.

04.

Burnout erfahren

Ich habe persönlich einen Burnout durchlebt, der Turnaround meines Lebens und aus diesen Erfahrungen enorm viel gelernt. Die Tiefpunkte haben mir aufgezeigt, wie es sich anfühlt, an den Punkt zu gelangen, an dem man nicht mehr weiterweiss und sogar das Aufgeben in Betracht zieht.

Diese prägenden Erfahrungen haben mir einen tiefen Einblick in die Mechanismen von Stress, Überlastung und deren Auswirkungen auf die mentale und physische Gesundheit ermöglicht. Sie haben mich gelehrt, die Bedeutung von Selbstfürsorge, Resilienz und einem ausgewogenen Lebensstil zu verstehen.

Erkenne das Gefühl, nicht mehr weiter zu können

eine Person, die den Sonnenuntergang am Strand beobachtet

Ich habe in den letzten Jahren Erfahrung in der Begleitung und Unterstützung von Menschen mit leichten bis schweren Depressionen gesammelt und weiss, wie belastend und beunruhigend diese Erfahrungen für die Betroffenen und ihre Familien sein können.

Erfahrung mit der Depression im eigenen Umfeld

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